लड़कियां बैगन का यूज क्यो करती है, जानकर हो जाएंगे हैरान

आज के इस अंक में आप सभी का हार्दिक स्वागत है। आप ने सुना होगा कि लड़कियां हरी सब्जी में सबसे ज्यादा बैगन का उपयोग करती हैं। पर क्या आप जानते है बैगन लड़कियों को इतना क्यों पसंद है. तो आइए जानते है इसके पीछे का कारण बैगन में भारी मात्रा में विटामिन पाया जाता है। जो चेहरे की सुंदरता को बनाए रखता है। इस कार्य के लिए लड़कियां बैंगन का यूज करती है। इसके अलावा यह शरीर को स्वस्थ रखता है। बैंगन खाने से शरीर में खून बढ़ता है।

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और विटामिन C भी मिलता है इसी वजह से लड़कियां बैगन पसंद करती हैं. ऐसा नहीं है कि बैंगन खाना सिर्फ लड़कियों को ही पसंद है. लड़कों को भी पसंद है पर एक रिपोर्ट के मुताबिक 100% में से 75% लड़कों को बैंगन खाना पसंद नहीं है। आजकल की इतनी व्यस्त जिंदगी में हर किसी को अपने शरीर पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आजकल की लड़कियां अपने काम के चलते इतना व्यस्त हो गई है कि उन्हें अपने शरीर पर ध्यान ही नहीं है आज मैं लड़कियों को बैंगन खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताऊंगा तो चलिए विस्तार से जानते हैं कि कौन से फायदे लड़कियों को बैगन खाने से होते हैं।
एक कप या 82 ग्राम बैंगन में 11 फीसदी फाइबर, 10 फीसदी मैगनीज, 5 प्रतिशत पोटैशियम, 3.5 प्रतिशत विटामिन k, 63.5 फीसदी विटामिन B और 3 फीसदी विटामिन C पाया जाता है. इस लिहाज से देखा जाए तो इससे सबसे ज्यादा पोषण मिलता है. ये सभी चीजें शरीर के लिए बहोत फायदेमंद साबित होता हैं। लड़कियों को बैगन का सेवन करने से बहुत ही ज्यादा उर्जा मिलती है और कभी भी शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं रहती है जो लड़कियां शरीर की कमजोरी से जूझ रही हैं वह रोजाना बैगन का सेवन करके अपनी उर्जा को बढ़ा सकती है।

आपको बता दें। कि पीरियड्स के दौरान लड़कियों को ब्लीडिंग होती है। जिसकी वजह से शरीर कमजोर होने लगता है। खून की कमी को पूरा करने के लिए भी लड़कियों के लिए बैगन बहुत ज्यादा फायदेमंद है। जिन लड़कियों को अपने खून की मात्रा को बढ़ाना है वह रोजाना बैगन को अच्छी तरीके भूंंजले फिर इसमें दो चम्मच चीनी को मिलाकर रोजाना खाएं लगभग 15 दिनों के इसके सेवन से खून की कमी पूरी हो जाएगी। लाइक और फॉलो बटन दबाकर कॉमेंट बॉक्स में बताइये। कि यह जानकारी आपको कैसी लगी। इस पोस्ट को अपने दोस्तों के पास शेयर करना न भूलें।