आज हम आपको शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग किडनी के बारे में कुछ खास बातें बताने वाले हैं| वर्तमान में लोग कई बुरी आदतों की शिकार हो गए हैं, जिसकी वजह से इनकी किडनी खराब हो जाती है| किडनी खराब होने से हमारे शरीर में मौजूद रक्त शुद्ध नहीं हो पाता|
ऐसे में कई प्रकार की बीमारियां भी शरीर पर हावी हो जाती है| आज वर्तमान में उन लोगों की ही किडनी खराब नहीं होती जो शराब एवं धूम्रपान का अधिक सेवन करते हैं, बल्कि उन लोगों की भी किडनी खराब हो जाती है जो कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो उनके रूटीन में| यह चीजें धीरे-धीरे किडनी को अंदर से पूरी तरह खराब कर देती है, तो चलिए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनका सेवन नहीं करना चाहिए|
मांस दुनिया में काफी लोग हैं जो मांस मच्छी खाते हैं| हालांकि यह शरीर को उपर्युक्त मात्रा में प्रोटीन देता है| अगर हम मांस का सेवन एक निश्चित मात्रा में करे तो यह हमारे शरीर के लिए लाभदायक है| अगर हम मांस का सेवन अधिक मात्रा में कर रहे हैं, यहां तक कि प्रत्येक दिन कर रहे हैं तो इससे हमारी किडनी पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है| इसलिए हमें मांस मच्छी को सिमित मात्रा में खाना चाहिए|
जंक फूडबदलते जमाने के साथ लोगों को घर का खाना कम ही पसंद आता है| ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते हैं| आज अधिकतर लोगों को तली हुई चीज खाने का काफी शौक हो गया है| ऐसा खाना अगर हम रोज खाते हैं, तो इससे किडनी पर काफी गलत प्रभाव पड़ता है| फूड में अधिक मात्रा में सोडियम और फास्फोरस पाया जाता है| इसलिए जंक फ़ूड का सिमित मात्रा में ही सेवन करे|
स्मोकिंग आज के जमाने में स्मोकिंग करना काफी आम बात हो गई है| स्मोकिंग करने में लड़के ही नहीं बल्कि लड़कियां भी काफी आगे है| जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनके हृदय की गति तेज हो जाती है, साथ ही खून का प्रवाह कम हो जाता है| जो लोग लगातार स्मोकिंग करते हैं उनकी किडनी जल्दी खराब होने का खतरा रहता है| अगर आप भी स्मोकिंग करते हैं तो आज ही स्मोकिंग से दूरी बना ले वर्ना बाद में आपको पछताना पड़ सकता है|
ऐसे में कई प्रकार की बीमारियां भी शरीर पर हावी हो जाती है| आज वर्तमान में उन लोगों की ही किडनी खराब नहीं होती जो शराब एवं धूम्रपान का अधिक सेवन करते हैं, बल्कि उन लोगों की भी किडनी खराब हो जाती है जो कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो उनके रूटीन में| यह चीजें धीरे-धीरे किडनी को अंदर से पूरी तरह खराब कर देती है, तो चलिए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनका सेवन नहीं करना चाहिए|
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मांस दुनिया में काफी लोग हैं जो मांस मच्छी खाते हैं| हालांकि यह शरीर को उपर्युक्त मात्रा में प्रोटीन देता है| अगर हम मांस का सेवन एक निश्चित मात्रा में करे तो यह हमारे शरीर के लिए लाभदायक है| अगर हम मांस का सेवन अधिक मात्रा में कर रहे हैं, यहां तक कि प्रत्येक दिन कर रहे हैं तो इससे हमारी किडनी पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है| इसलिए हमें मांस मच्छी को सिमित मात्रा में खाना चाहिए|
जंक फूडबदलते जमाने के साथ लोगों को घर का खाना कम ही पसंद आता है| ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते हैं| आज अधिकतर लोगों को तली हुई चीज खाने का काफी शौक हो गया है| ऐसा खाना अगर हम रोज खाते हैं, तो इससे किडनी पर काफी गलत प्रभाव पड़ता है| फूड में अधिक मात्रा में सोडियम और फास्फोरस पाया जाता है| इसलिए जंक फ़ूड का सिमित मात्रा में ही सेवन करे|
स्मोकिंग आज के जमाने में स्मोकिंग करना काफी आम बात हो गई है| स्मोकिंग करने में लड़के ही नहीं बल्कि लड़कियां भी काफी आगे है| जो लोग स्मोकिंग करते हैं उनके हृदय की गति तेज हो जाती है, साथ ही खून का प्रवाह कम हो जाता है| जो लोग लगातार स्मोकिंग करते हैं उनकी किडनी जल्दी खराब होने का खतरा रहता है| अगर आप भी स्मोकिंग करते हैं तो आज ही स्मोकिंग से दूरी बना ले वर्ना बाद में आपको पछताना पड़ सकता है|
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